心理学大师弗洛伊德曾经说过:“当一个人沉浸在悲伤中时,他会感觉到这个世界是空虚的;而当一个人陷入抑郁时,他会感到自己是空虚的。”抑郁症的情绪波动变得异常敏感。
尽管每个人都会有不开心的时候,但是有时候我们感到不开心的原因却不是很明确。
比如和别人发生争执、被人伤害等,这些情绪会让我们感到焦虑、烦躁,但是我们可以找到原因并经过一段时间的调整逐渐释怀这些不开心。
然而,有时候我们可能会发现自己经常感到不开心,但是却无法找到具体的现实原因。
这种感受就像被一团无法言喻的浓雾所包围,情绪总是不由自主地低落,却无法找到具体的原因。
偶尔的失落是正常的,但是如果这种状态持续时间过长,或者经常被负面情绪所影响,我们就需要注意了。